Author Archive | Terho Lahtinen

Suomen Latu is one of the most significant organisations advocating for an active lifestyle and the outdoors in Finland. Now Suomen Latu is embarking on making trail running known in the country. This naturally pleases those of us, who have already found the joys of running on trails. One of the planned activities is to […]

Winter has come to Finland and nature is showing us its most beautiful side. Despite the cold all runners should head to forests and trails, because winter trail running is a wonderful experience – you just need to be prepared for the elements! Here’s a few tips on how to thoroughly enjoy those runs in […]

Trail running in Pohjanmaa will rise to a totally new level this summer, with the first ever Pohjanmaa Trail Running Cup. The Cup, a five race series, includes over 100 kilometers of the best forest trails in Northern Pohjanmaa. The Cup wants to activate people to explore nature and add to knowledge of trail running in […]

Ensi kesänä Pohjanmaan polkujuoksuinnostus nousee uuteen ulottuvuuteen uuden Pohjanmaan Polkujuoksu Cupin myötä. Viiden kisan kiertue sisältää yli 100km Pohjois-Pohjanmaan parhaita metsäpolkuja. Cup aktivoi ihmisiä liikkumaan luonnossa ja edistää polkujuoksun tunnettavuutta alueellisesti todella merkittävästi. Kiertue starttaa 11.6. Sievissä 17km:n matkalla. 2.7. vuorossa on Raahe Trail Run, jonka 21km:n reitti on profiililtaan tasainen ja vauhdikas ja sopii erityisen hyvin polkujuoksua vähemmän […]

Talvi on saanut hyvän otteen Suomen luonnosta, joka pakkasen huurtamana on kauneimmillaan. Pakkasmittarin lukemista huolimatta juoksijan kannattaa suunnata reittinsä poluille ja metsiin, sillä talvijuoksu on upea elämys, kunhan siihen varustautuu ja asennoituu oikein. Tässä muutamia vinkkejä, kuinka nauttia pakkaslenkeistä parhaiten.   Oikeat varusteet Tärkeintä on pukeutua lenkille riittävän lämpimästi. Villakerrasto, juoksutrikoot, välipaita tai kaksi, päällimmäiseksi tuulenpitävä […]

  Vuoden pimein, rankin ja viimeinen polkujuoksukisa Sysikallio100 juostiin Espoossa joulunalusviikonloppuna, ja sen myötä Suomen polkujuoksun kisakausi 2015 saatiin pakettiin. 100km:n urakkaa yrittämään lähteneestä 25 urhoollisesta polkujuoksijasta viisi selvitti tiensä maaliin, joten Sysikallion kuvaukseen voidaan liittää vielä yksi superlatiivi: kyseessä oli vuoden pienin maaliintulleiden osanottajien määrä kaikista Suomen polkujuoksutapahtumista. Kaiken kaikkiaan vuosi 2015 jatkoi polkujuoksun vahvaa […]

Talvi tulee takkuillen, ja metsässä on päivälläkin hämärää. Polkujuoksu jää monilla säiden ja pimeyden takia vähemmälle, mutta niin ei tarvitse olla. Ratkaisu on lamppulenkki! Hyvään lamppulenkkiin tarvitaa kolme asiaa: otsalamppu, polkuja ja yksi tai useampi lenkkikaveri. Seuraavassa vinkkejä joka osa-alueelle.   Otsalamput Juoksukäyttöön sopivia otsalamppuja löytyy nykyisin tavallisista urheilukaupoista, ja netissä on lisäksi otsalamppuhin erikoistuneita kauppoja. Otsalampun […]

Syksy kääntyy talveksi, ja vuoden 2015 kisakalenterista siirrytään joulukalenteriin. Joidenkin ensi kesän kisojen ilmoittautuminen on jo menossa, ja onpa yksi jo ehtinyt täyteenkin. On siis aika julkaista vuoden 2016 polkujuoksukisakalenteri. Marraskuun viimeiseen viikonloppuun mennessä tietoja oli saatu 43 tapahtumasta sisältäen useamman osakisan cupit. Toistakymmentä vuoden 2015 tapahtumaa puuttuu ensimmäiseltä listalta, koska niiden päivämääriä ei ole vielä vahvistettu. Kalenteria täydennetään […]