Täyttikö lumi metsän juuri, kun polkujuoksukärpänen oli päässyt puraisemaan makeasti? Polkujuoksija ei suinkaan paheksu pakkasta, vaan lisää kerroksen kerrastoa ja säntää nauttimaan talven puutereista. Keski-Suomen poluilla, Jyväskylä Trail Runnersin letkoissa juoksentelevan Elina Virkkusen Instagram-kuvat talvisilta poluilta saavat paatuneimmankin sisäilijän hinkumaan pihalle. Elina sekä muutama muu talvipolkuihin hullaantunut jakoivat vinkkinsä talvisille poluille. Mitä varusteita polkujuoksija tarvitsee talvella? Osa […]
Author Archive | Terhi Jaakkola
Viiden polkujuoksijan vinkit aloittelijalle
[Juttu julkaistu alunperin Endorfiininmetsästäjä-blogissa 28.6.2016] Polut vasta löytänyt liikkuja tiedusteli Endorfiininmetsästäjä-blogissa: ”Onko jossain olemassa, tai voisitko mahdollisesti kirjoittaa, jonkinlaista opasta aloittelijoille ensimmäisiin polkujuoksukisoihin harjoitteluun ja valmistautumiseen? Aloitin juoksemisen toissaviikolla, ja syksyllä olen menossa Pyhälle 10km matkalle ja Kolille 14km:lle. Kaikki mahdolliset neuvot ja vinkit otetaan suurella kiitollisuudella vastaan, sillä mulla ei ole minkäänlaista kokemusta lajista.” […]