Author Archive | Terhi Jaakkola

Talvipolkujuoksu Kuva: Terhi Jaakkola

Voiko talvella juosta poluilla?

Täyttikö lumi metsän juuri, kun polkujuoksukärpänen oli päässyt puraisemaan makeasti? Polkujuoksija ei suinkaan paheksu pakkasta, vaan lisää kerroksen kerrastoa ja säntää nauttimaan talven puutereista. Keski-Suomen poluilla, Jyväskylä Trail Runnersin letkoissa juoksentelevan Elina Virkkusen Instagram-kuvat talvisilta poluilta saavat paatuneimmankin sisäilijän hinkumaan pihalle. Elina sekä muutama muu talvipolkuihin hullaantunut jakoivat vinkkinsä talvisille poluille. Mitä varusteita polkujuoksija tarvitsee talvella? Osa […]

Hyvin palvellut polkujuoksulenkkari Kuva: Terhi Jaakkola

Viiden polkujuoksijan vinkit aloittelijalle

[Juttu julkaistu alunperin Endorfiininmetsästäjä-blogissa 28.6.2016] Polut vasta löytänyt liikkuja tiedusteli Endorfiininmetsästäjä-blogissa: ”Onko jossain olemassa, tai voisitko mahdollisesti kirjoittaa, jonkinlaista opasta aloittelijoille ensimmäisiin polkujuoksukisoihin harjoitteluun ja valmistautumiseen? Aloitin juoksemisen toissaviikolla, ja syksyllä olen menossa Pyhälle 10km matkalle ja Kolille 14km:lle. Kaikki mahdolliset neuvot ja vinkit otetaan suurella kiitollisuudella vastaan, sillä mulla ei ole minkäänlaista kokemusta lajista.” […]