PSX_20170501_213505

Ensikertalaisena Karhunkierrokselle

Lokakuun neljännen päivän iltana käyn kiivasta chattikeskustelua ystäväni kanssa. Olemme käyneet aikaisemmin syksyllä Pyhällä juoksemassa Tunturikympin ja minä edeltävänä viikonloppuna Vaarojen maratonin 14 km:n matkan. Nämä olivat elämäni ensimmäiset juoksutapatumat, joihin aloitin harjoittelemaan alkukesästä. Nyt harkinnassa on toukokuun viimeisenä viikonloppuna juostava 31 kilometrin polkukisa NUTS Karhunkierros, vain hieman reilu vuosi juoksuharrastuksen aloittamisen jälkeen. ”Mennään, ei […]

Bodom Night 2017

Yöjuoksu lumosi Bodom Traililla

Ansio ja Oravamäki voittoihin päämatkalla Ennakkosuosikit Maija Oravamäki ja Henri Ansio lunastivat heihin kohdistuneet odotukset Suomen suurimmassa polkujuoksutapahtumassa Bodom Trailissa. Kaksipäiväiseksi laajentuneeseen kilpailuun osallistui Espoon Pirttimäessä lopulta lähes 1700 juoksijaa. SM-puolimaratonilla pari viikkoa aikaisemmin seitsemänneksi omalla ennätysajallaan (1.08.51) sijoittunut Ansio näytti, että hänen kevätkuntonsa on rautaa. Ansio alitti Bodom Trailin puolimaratonilla puolentoista tunnin haamurajan 14 sekunnilla ja uusi viime vuoden […]

Naisten 21km:n ykkösenä maalissa juhli  Jaana Leivo, joka lähti saman tien verryttelylenkille 6km:n lähtöön lastensa kanssa. Kuva: Aapo Laiho

Polkujuoksun ja tiejuoksun vauhtivertailua

Kevään polkujuoksukauden suurtapahtuma Bodom Trail lähenee. Teimme alkulämmittelyksi pienen vertailun Bodom Trailin juoksijoiden 21km:n tulosten ja maantiepuolimaratonien tulosten välillä. Kysyimme Bodom Trailin facebook-palstalla juoksijoiden Bodom Trail -tulosta ja vuoden sisällä Bodom Trailista juostun maantiepuolikkaan aikaa. Saimme 31 vastausta, joista syntyi mielenkiintoinen laskelma siitä, kuinka paljon hitaampia espoolaisen kalliomaaston polut ovat tiejuoksuun verrattuna. Bodom Trailin reitistä noin 20% on kivituhkapohjaista ulkoilureittiä, noin […]

14915142_1137537542989503_136181690193804061_n

Polkujuoksun MM-joukkueen mietteitä kesän kisasta

Polkujuoksun MM-kilpailut käydään 10. kesäkuuta Badia Pratagliassa Italian Toskanassa 49km:n matkalla. Suomen joukkueeseen valittiin neljä naista ja kahdeksan miestä, ja joukkue julkistettiin maaliskuun lopulla. Utelimme hiukan joukkueen jäsenten tavoitteista ja tunnelmista kauden kynnyksellä. Tenttiin kuului kolme kysymystä: 1. Mikä sai hakemaan paikkaa joukkueessa? 2. Mitkä ovat tavoitteesi kisassa? 3. Miten aiot valmistautua urakkaan? Trailrunning.fi toivottaa tiimille […]

15042090_1803819229900964_5967259303185957828_o

Vinkkejä polkujuoksijalle suunnistustaitojen opetteluun

Suunnistuksen ja kartanluvun osaaminen ovat polkujuoksijalle erittäin hyödyllisiä taitoja. Suunnistustaito vapauttaa valitsemaan omia reittejä, antaa rohkeutta kokeilla uusia polkuja, ja mahdollistaa polkulenkkeilyn omin päin jopa ennalta tuntemattomissa paikoissa. Kartan lisäksi kompassi sopii luonnossa liikkuessa hyvin myös juoksijan taskuun. Kevät on erinomaista aikaa suunnistuksen opetteluun, sillä kuntorastit ja suunnistusseurojen kurssit pyörähtävät käyntiin monilla paikkakunnilla. Tässä evästystä suunnistustaidon parantamiseen. […]

polkuMMmimmit

Suomen valintakriteerit polkujuoksun MM-kisoihin 2017

Polkujuoksun MM-kisat järjestestään tänä vuonna Italiassa Badia Pratagliassa lauantaina 10.6. Trail Sacred Forest -tapahtuman yhteydessä. Mestaruudet ratkaistaan 49 km:n matkalla, jolla nousua kertyy 2700 metriä, eli tällä kertaa vuorossa on niin sanottu keskimatka. Tapahtuman taustalla ovat kansainvälinen ultrajuoksuliitto IAU ja kansainvälinen polkujuoksuliitto ITRA. Esite tapahtumasta löytyy tästä. Suomesta on kaksissa edellisissä MM-kisoissa ollut edustus sekä miehissä että naisissa. […]

Photo: Jaakko Posti

Suomi 100 vuotta – pidetään poluilla kansainväliset juhlat!

Suomen itsenäisyyden juhlavuosi kerää runsaasti positiivista huomiota kansainvälisessä mediassa. Suomi on nostettu monessa arviossa yhdeksi maailman kiinnostavimmista matkailukohteista vuonna 2017. Valttejamme ovat erityisesti puhtaus, rauhallisuus ja upea luonto. Suomesta löytyy myös useita kansainväliset mitat täyttäviä polkujuoksutapahtumia, joiden osanottajat pääsevät nauttimaan Suomen luonnon kauneudesta erityisen läheltä. Tapahtumia ei vielä juurikaan tunneta ulkomailla, mutta mikäpä olisi parempi tapa esitellä juhlan […]

Photo: Aapo Laiho

Polkujuoksun kasvuennusteita

Polkujuoksun harrastajamäärä kasvoi Suomessa lähes 50% vuonna 2016. Trailrunning.fi ennustaa kasvun jatkuvan vahvana vielä useita vuosia. Tähän viitteitä antavat USA:n ja Ruotsin tilastot: molemmissa maissa polkujuoksu on edelleen nopeimmin kasvavien liikuntaharrastusten joukossa, vaikka kasvu on alkanut vähintään viisi vuotta aikaisemmin kuin Suomessa. Olosuhteet lajin harrastamiseen Suomessa ovat loistavat, onhan maamme täynnä mukavia polkuja kaupunkien lähipoluista aina Lapin […]

dsc_1241

Vuoden 2016 polkujuoksutilastot

Polkujuoksun suosio Suomessa kasvaa edelleen vauhdikkaasti. Kuluneen vuoden aikana entistä useampien juoksijoiden askeleet veivät välillä poluille, uusia polkujuoksutapahtumia syntyi, ja toisin kuin monissa maantiejuoksuissa, polkujuoksujen kisakohtaiset osanottajamäärät olivat selvässä noususuunnassa. Trailrunning.fi:n tilastoihin löytyi vuonna 2016 yhteensä 110 polkujuoksutapahtumaa, missä lisäystä vuoden 2015 lukemiin on 47%. Tapahtumien yhteenlaskettu osanottajamäärä oli 14552, jossa kasvua vuoteen 2015 verratuuna on myös […]

breath2

Leffakisan voittajafilmissä hengitetään Lapin tunturien puhdasta ilmaa

Voittajafilmi kuvattiin Muonion Sammaltunturilla – Kisaan osallistui 14 filmiä ja yleisöääniä tuli yli 400 Suomen ensimmäiseen Polkujuoksu-lyhytelokuvakilpailuun osallistui kaikkiaan 14 poluilla juoksemisesta kertovaa filmiä. Voittajafilmi Breath on kuvattu Pallas-Yllästunturin kansallispuiston maisemissa Sammaltunturin sääasemalla. Lyhytelokuvakilpailun tavoitteena on kannustaa ihmisiä ulkoliikuntalajien pariin ja innostaa liikkumaan Suomen luonnossa. – Lyhytelokuvakilpailun taso oli korkea, ja jokainen teos oli viihdyttävää katsottavaa varsinkin lajin […]